- Günde 1 öğün ile başlayın ve bu öğün mutlaka öğle öğünü olsun.
- Bebeğiniz mutlakamama sandalyesinde oturur pozisyonda olsun
- Ek gıdanın olmazsa olmaz kuralı mama sandalyesidir
- Bir gıdanın ilk denemesi bebekten istek olsa bile 1-2 mama kaşığından fazla olmamalıdır
- İlk 15-20 gün sadece 1-2 mama kaşığı ile gıdaların ilk denemesi yapılmalıdır. UNUTMAYIN AMAÇ BESLEMEK YA DA KİLO ALDIRMAK DEĞİL.
- Anne sütü verildikten hemen sonra ek gıda verilmesi doğru değildir, bu bebeğinizin verilen ek gıdayı sevmemesine neden olur.
- 5. aydan sonra bebeğiniz 4 saatlik açlığa dayanabilir. Ek gıda verilmeden önce en az 3 saat, mümkünse 4 saat anne sütü almamış olmalıdır.
- Yani en son sabah 8:00 ya da 9:00 gibi anneyi emen bir bebekte saat 12:00 ya da 13:00 gibi ek gıda bebek açken verilmelidir.
- İlk kez verdiğiniz iki yeni ek gıda arasında en az 3 gün olmalıdır.
- Yani bebeğinize ilk ek gıda olarak yoğurt verdiysenizyeni bir ek gıda vermeden önce 3 gün yoğurt ile devam edin.
- 3 gün sonra 2. yeni ek gıda verebilirsiniz. Örneğin 2. ek gıda olarak elma püresi verin.
- Bu bebeğinizin verilen ek gıdaya alerji, kabızlık, ishal gibi reksiyon verip vermeyeceğini anlamak için önemlidir.
- Bebeğiniz verilen ek gıdayı sevmedi ve yemek istemiyor ise zorlamayın ve o ek gıdaya 15 gün ara verin. 15 gün sonra tekrar deneyin. Yine almıyorsa zorlamayın ve ısrarcı olmayın. Başka ek gıdalar ile devam edin.
- İlk olarak hangi ek gıda ile başlanması gerektiği konusunda kesin bir bilgi yoktur .
- Bir bebeğin damak tadını belirleyen temel unsur hangi gıda ile başlandığı değil annenin gebelik döneminde ve emzirme döneminde tükettiği gıdalar olarak düşünülmektedir.
- Örneğin anne tatlı seven bir anne ise ek gıdaya sebze ile başlasanız bile o bebek meyveyi daha severek yemektedir.
- Bu ayda bebekten istek olsa bilelütfen tek öğünde kalın, ikinci öğüne geçmeyin.
- Bir gün içinde iki farklı ek gıda denemesi yapmayın.
- Bu ayda sadece bir öğün, sadece tek gıda ve sadece öğle öğünü hakınız var.
- İlk 15-20 gün sadece 1-2 mama kaşığı ile deneme yaparak başlayın.
- 2. – 3. denemelerde miktar yavaş yavaş arttırılabilir ama 6. kontrolüne geldiğinizde (doktorunuz tarafından) değişiklik yapılmadığı sürece/günlük ek gıda miktarı 50 ml’yi (küçük çay bardakları ile yarım çay bardağı) geçmemelidir.
Uzm. Dr. Ayşe Sibel Tuğral
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı – Kocaeli
